ASESORÍA NUTRICIÓN INTEGRAL Y DEPORTIVA
¿Pero qué es un plan nutricional?
Un plan nutricional puede ser interesante para todas las personas que quieren trabajar de forma activa para conseguir su objetivo físico y están dispuestas a cambiar consecuentemente su alimentación. Con un plan nutricional perfectamente adaptado ya no hay excusas. El plan te ayuda a compatibilizar tu alimentación del día a día y, de esa forma, a estructurar tus hábitos alimentarios personales.
Con frecuencia, los cambios en la alimentación fracasan porque es necesaria una planificación previa y a largo plazo. Con un plan nutricional, hacer la lista de la compra para toda la semana resulta muy fácil. No solo eso, en conjunto con el tu entrenamiento personal, un plan nutricional es exactamente lo que tú necesitas para:
- Para estructuración de los hábitos alimentarios personales
- Para tener el control exacto de la cantidad de calorías para alcanzar el objetivo físico
- Para el desglose en macro y micronutrientes
- Para tener el control de resultados preciso y ajustes fáciles de aplicar
- Para planificación de comidas y compra semanal (ahorrar dinero al comprar los alimentos, no desperdiciar alimentos)
- Para sensibilización respecto a los alimentos
- Para tener más energía.
- Para aumentar masa muscular.
- Para adelgazar y desinflamar tu cuerpo.
NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO
Locación: presenciales en Tenerife España o virtual por Zoom / Googel Meet
Nutricionista online. Obtendrás una primera consulta de 1 hora por videollamada, acordando hora y día dónde se lleva a cabo una entrevista muy completa para averiguar el origen de las posibles causas que tenga el cliente y así optimizar lo máximo posible su salud, mejorando su rendimiento físico y mental. Se mandará una alimentación acorde a sus necesidades, en caso necesario se pautará una suplementación correspondiente durante el tiempo que la persona lo necesite. Se mandará análisis de sangre en busca de posibles carencias e inflamaciones. Lo que se busca es la mejora completa y él equilibró de la homeostasis para poder rendir en su máxima eficacia, teniendo también unos descansos óptimos.
Nutricionista deportivo en Tenerife. Obtendrás una primera consulta presencial en Tenerife de 1 hora aproximadamente dónde se lleva a cabo una entrevista muy completa para buscar la mejor forma de llegar a los objetivos del deportista o la deportista, ya sea definición muscular, volumen muscular, pérdida o ganancia de peso, aumento de fuerza, prevención de lesiones, mejora del rendimiento en entrenamientos y competición. Se planificará alimentación acorde a necesidades, marcadores analíticos si fueran necesarios, y suplementación si su metabolismo lo demandará.
+ SERVICIOS EN KEDUSPORT: MICROBIOTA INTESTINAL
Regeneración de la Microbiota intestinal. Infecciones, permeabilidad intestinal, cándida, Helicobacter pylori, patologías, disbiosis intestinal, SIBO, intolerancias a FOOMAPS, estrés y ansiedad, hipertiroidismo, hipotiroidismo, obesidad y sobrepeso, desajustes hormonales, control de colesterol, control hipertensión, alergias y sistema inmunitario, artrosis, artritis, falta de libido etc. enfermedades degenerativas. Se realiza una entrevista, se realiza una analítica de heces para microbiota intestinal especial, analítica de sangre con marcadores específicos, suplementación para regeneración intestinal. Esta consulta puede ser presencial u online por videollamada.
Entrenamiento presencial o virtual
Entrenamiento funcional con propio cuerpo, y elementos como trx, anillas, bandas elásticas etc. Se hará un entrenamiento presencial de 1 hora y 20 aproximadamente, con un calentamiento previo, luego rutina de ejercicios según las posibilidades y patologías, si tuviese, de cada persona y luego finalizando con estiramientos correspondientes.
Servicios en Alimentoria de entrenamiento personal online: Se planificará una rutina de ejercicios y se le mandará por correo electrónico con su correspondiente seguimiento y acorde a las necesidades de cada persona.
Nutricionista deportivo online: Obtendrás una primera consulta de 1h por videollamada acordando hora y día dónde se realiza una entrevista muy completa para buscar la mejor forma de llegar a los objetivos del deportista o la deportista, ya sea definición muscular, volumen muscular, pérdida o ganancia de peso, aumento de fuerza, prevención de lesiones, mejora del rendimiento en entrenamientos y competición. Se planificará alimentación acorde a necesidades, marcadores analíticos si fueran necesarios, y suplementación si su metabolismo lo demandará.